zaterdag 22 januari 2011 13:21 Geschreven door Marianne

De grootste nachtmerrie voor de man is wanneer hij in de spiegel kijkt en zijn haarlijn ziet veranderen. Zie je de inhammen en of je voorhoofd groter worden, of zie je een terugtrekkende haarlijn bij je slapen of dunner wordende kruin? Help! Wat nu te doen?

Hoeveel haren heeft een man gemiddeld op zijn hoofd en hoeveel mag ik er verliezen?
De gemiddelde mens bezit zo’n 100.000 tot 150.000 haren op zijn hoofd, waarvan +/- 90% groeit en 10% rust. Zo’n 100 haren per dag verliezen is heel normaal. Haargroei gebeurt namelijk in 3 fasen.

Hoe ontstaat en groeit een haar?
Een haar ontwikkelt zich in een haarzakje (follikel)  waar het tussen de 5 en 7 jaar blijft zitten en groeit (anagene fase).Daaronder ligt een huidlaag die gevoed wordt door de voedingsstoffen in het bloed.Hierna laat de haar los en valt uit (catagene fase) dit duurt +/- twee weken. Dan komt het haarzakje in een rustfase (telogene fase) van +/- 3 maanden.  Daarna vormt zich een nieuwe haar en begint dit proces van voor af aan.

Mijn haar wordt dunner waar ligt dat aan en word ik nu kaal?
50% van de mannen lijdt aan erfelijke haaruitval (alopecia androgenetica) Een op de drie mannen krijgt tussen zijn 20^ste en 50^ste te maken met deze vorm van kaalheid.

Naar gelang we ouder worden en onze haren via de bloedvaatjes van binnenuit wat minder gevoed worden, worden onze haren dunner en het hoofd kalend. Dit is volkomen normaal.  Het voedingspatroon kan hierop invloed hebben.

Vroeger toen de mannen gecastreerd werden (door bijvoorbeeld een jachtongeval)  bleek dat zij nooit kaal werden. Dit wijst erop dat het mannelijke hormoon (testosteron) iets met haaruitval te maken heeft. Wanneer we in een dreigende situatie terecht komen produceren de klieren deze hormonen. Maar de klieren in onze westerse wereld zijn overbelast. We leven onder constante stress waardoor de productie van adrenaline en testosteron op volle toeren draait, wat haaruitval natuurlijk bevordert.

Een verhoornde hoofdhuid (ichthyosis) en een extreme vorm van roos kunnen ook invloed hebben.

Hoe pak ik deze problemen aan?
Een echte remedie tegen haaruitval is er (nog) niet. Je kunt wel preventieve maatregels treffen waardoor je het proces vertraagt.

Het belangrijkste punt om het haar en de hoofdhuid gezond te houden is om gezond te eten. Essentiële vetten zijn belangrijk voor het lichaam en worden niet door het lichaam aangemaakt. Dit kan je eventueel aanvullen met een voedingssupplement bijvoorbeeld Priorin Haaruitvalcaps. 60st. (€ 28.45) Dit is ook goed voor je botten, gebit en nagels.

Ichtyosis (verhoornde hoofdhuid en of roos) kan verholpen worden door de hoofdhuid goed schoon en soepel te houden. Dit bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid, zodat er voldoende voedingsstoffen de haarwortel bereiken. “Week” het bijvoorbeeld los met Pjur Original Bodyglide Massage (glij- en verzorgingsproduct) 30 ml. 250 ml. (€ 8.50) Birkenwasser (voor droog en dof haar met vet) 250 ml. (€ 6.75) Birkenwasser (zonder vet) 250 ml. (€ 6.75) Birkenwasser Blauw(voor grijs haar) 250 ml. (€ 6.75) en masseer het met je vingertoppen (niet met je nagels) goed los.

Om je hoofdhuid roosvrij te maken gebruik je bijvoorbeeld Schwarzkopf shampoo anti-roos 300 ml. (€ 2.79). Was je haar even door en laat dan de shampoo even inwerken (3 tot 5 minuten) Masseer dan de hoofdhuid goed zodat de losgeweekte schilvers los komen en spoel het daarna (heel) goed uit.

Wil je het haar voller en dikker laten uitzien neem dan een volume shampoo bijvoorbeeld Fructis Shampoo Body En Volume 250 ml. (€ 4.26) of Syoss Shampoo Volume Lift 500 ml. (€ 4.99)

Je mag een anti-roos shampoo en volume shampoo ook combineren. Gebruik dan wel de anti-roos shampoo eerst.

Marianne Driessen

Marianne zit alweer 35 jaar in de mode als kapster, haarmode ontwerpster, visagiste, make up artist, styliste, kleur en kleding adviseuse, nagelstyliste en vertegenwoordigster. Elke maand houdt zij ons op te hoogte van haarmode en haarproblemen en geeft praktische tips. Heb jij ook een vraag aan haar, mail ze door naar redactie@clothesmakemen.com of laat een berichtje achter op Twitter of Facebook. En wie weet behandeld Marianne volgende keer jouw probleem! Volg haar ook op Twitter